InForm by SWR Sport

Beschreibung des YouTube-Kanals:

Ihr sucht ein kurzes und intensives Workout, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und problemlos in 15 Minuten in Euren Alltag integriert werden kann? Dann seid Ihr hier genau richtig. Denn Fitnesstrainerin Fernanda Brandao bringt Euch ins Schwitzen. Ihr lernt, welche Muskeln ihr genau bei welcher Übung trainiert und, was das im Körper für Auswirkungen hat. In jeder Folge steht bei der Brasilianerin ein Körperteil im Mittelpunkt (Beine, Bauch, Rücken, Arme). Wir begleiten Euch bei eurem Workout, damit Ihr einen maximalen Trainingseffekt erzielt, ohne Verletzungen. Das InForm-Fitnessprogramm ist kurz und knackig. Nur 5 Übungen pro Folge, ergänzt durch wertvolle Informationen, bringen Euch mit minimalem Aufwand maximal in Form. Viel Spaß!

https://www.youtube.com/channel/UCIL23oblbwaR5JelxhR0jJg

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